自律神経 「筋肉を柔らかくするには～」みたいなことを書こうと思ったんですが、その前に『自律神経』ってのに触れておかないいかんと気がついたので、そいつをちょいと記してみます。 まず、自律神経は「体性神経系と対となす末梢神経系を構成する神経系」…

硬い体 マッサージ、指圧、按摩、鍼やお灸。機械が揉んだり、振動したり、果ては筋肉に通電を行う装置等々。体にまつわる数多の手法、幾多ものマシンの全ては「硬くなった筋肉を柔らかくする」ことが唯一の共通項であります。 では、マッサージという手技と…

肩こり よーし、今日からブログ書きますか。 できる限り続けるぞー！ｗ 初めてのお題は「肩こり」 これってめっちゃシンプルで、何とかしたいという要望が強い症状なんすけど、実は結構手こずるもんだったりします。 単純に肩がこってるって部位の筋肉（僧帽…