ぐーたら 筋肉が固くなる原因の3つ目。それは「運動不足」です。この運動不足こそ、体が固くなる原因のベストスリーに入ると思ってます（個人的見解） ジムで筋トレするなどして筋肉を使うと筋肉は疲労しつつ肥大します。（この場合は筋繊維の肥大であり、筋…