おデブちゃん 筋肉が固くなる第二弾は「脂質」のことです。 スーパーで売ってるお肉：牛とか豚：には赤身や霜降りとかありますよね。部位によって脂肪のはいる量は異なりますが（その量によって赤身か霜降りかに分かれる）筋肉の中に脂分が蓄積されることは…